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L’ÉDITO DE L’AUTOMNE…
 

Une saison dure approximativement 2 mois avec en son centre l’équinoxe ou le solstice, l’équinoxe pour le printemps et l’automne, le solstice pour l’été et l’hiver. Le point culminant de la saison correspond aux équinoxes et solstices avec sa partie yin et yang.

Depuis le 15 aout nous sommes passés dans  l’énergie de l’automne, la saison du repli. Comme à chaque saison, nous sommes sur 2 phases Yin Yang sur une durée de 72 jours…. La première partie compte 36 jours, phase yin, souterraine et la partie yang, les autres 36 jours à partir de l’équinoxe, sont cette fois bien visible. ..

En énergétique chinoise, le cycle des saisons fonctionne sur l’observation de la nature. L’équinoxe du 23 septembre marquera la phase yin, partie apparente de la saison.

L’automne est lié à l’élément métal  selon la théorie des 5 éléments, c’est la représentation du petit yin. La nature commence à décliner. Les feuilles des arbres jaunissent. La lumière baisse. C’est la période de la récolte, des moissons. C’est la moment du repli, du recueillement de l’individu. Nous avons envie de nous coucher plus tôt. Nous passons dans la phase yin.

Le poumon est l’organe le plus sollicité en cette période. Associé au gros intestin, il a pour fonction de faire circuler l’énergie dans tout le corps. Nous stimulerons les méridiens poumons et gros intestin par des exercices s’identifiant au vol de la grue.

 

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L’énergie automnale nourrit le poumon  et le gros intestin, organes les plus sollicités en cette période.

Par la pratique du Qi gong et de la médecine traditionnelle chinoise, nous stimulerons le Qi du poumon pour rester en harmonie avec le yin Qi de l’automne.

 

 

Le Qi gong permet de nous installer dans l’énergie du moment. Vivons au rythme des saisons en mangeant des produits de saison et en pratiquant le Qi gong au rythme des saisons.

Je vous souhaite une belle rentrée d’automne en pleine conscience.

Thierry Sobrecases

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