ÉDITO DE L’HIVER

 

saisons-arbre

 

HIVER

Une saison dure approximativement 2 mois avec en son centre l’équinoxe ou le solstice, l’équinoxe pour le printemps et l’automne, le solstice pour l’été et l’hiver. Le point culminant de la saison correspond aux équinoxes et solstices avec sa partie yin et yang.

 

Rythme des saisons

Chacune des quatre saisons sont basées sur 2 phases Yin Yang sur une durée de 72 jours…. La première partie compte 36 jours, phase yin, souterraine et la partie yang, les autres 36 jours à partir de l’équinoxe, sont cette fois bien visible. ..Idem pour l’intersaison, 2 phases Yin Yang d’une durée totale de 18 jours.

En énergétique chinoise, le cycle des saisons fonctionne sur l’observation de la nature. L’hiver est lié à l’élément eau selon la théorie des 5 éléments.

 

 

 

Le froid est là, le gel recouvre la végétation, les arbres sont dénudés, la nature est au repos. C’est la fin d’un cycle. L’hiver est la représentation du grand yin, caractérisé par l’introversion, le silence. Il nous permet de nous reposer et de restaurer nos énergies afin d’amorcer le nouveau cycle du printemps.

 

 

L’influence du climat agit sur les personnes ayant un Qi faible d’où la recherche de chaleur en hiver. Notre façon de vivre, notre énergie vitale, une mauvaise diététique, un manque de sérénité, une irrégularité des cycles de sommeil, un manque d’activité physique ainsi que des excès en tout genre, d’où l’expression  » bruler la chandelle par les 2 bouts », endommage notre énergie vitale, notre jing.

Afin de préserver notre santé, il nous faut nourrir la vitalité (jing), pacifier l’esprit (shen) et réguler l’énergie (Qi).

 

 

 

 

 


 

POÉSIES ININTERROMPUES

HAÏKUS DE L’HIVER

Mettez vous au diapason avec l’hiver

Haikus à savourer délicatement


 

Prenons le temps d’observer et de se reconnecter à la nature.

La symbolique animale est la tortue. Elle représente la longévité, la sagesse, sa lenteur nous rapproche des arts énergétiques chinois

 

 

Selon le dicton taoïste « dans le ciel il y a 3 trésors, les 3 san bao: le soleil, la lune et les étoiles; chez l’homme, il y aussi 3 trésors: le jing, le QI et le shen »

Sur le plan corporel, chacune de ces 3 étapes consiste en l’acheminement du contenu de l’énergie des 3 dan tian, d’un Dan tian vers un autre.

 

 

dantian

Par la pratique du Qi gong et de la médecine traditionnelle chinoise, nous stimulerons  le Qi des reins en agissant sur les méridiens reins et vessie favorisant l’harmonie et l’équilibre intérieur.

Le Qi gong permet de nous installer dans l’énergie du moment. Vivons au rythme des saisons en mangeant des produits de saison et en pratiquant le Qi gong au rythme des saisons.

Je vous souhaite un bel hiver en pleine conscience. Pratiquez quotidiennement et prenez soin de vous…

@ bientôt

 

Thierry Sobrecases

 


 

Cliquez ici: calendrier scolaire 2020-2021 pour la zone C

POUR LA REPRISE DES SÉANCES VOIR LE MENU COURS ET L’ONGLET CORRESPONDANT A VOTRE COURS

 


LES RENDEZ-VOUS DU QI

 


LE Qi GONG DE L’HIVER

 


 

 

VOUS RECHERCHEZ UN COURS DE Qi GONG ADAPTE?   VOUS ÊTES ENSEIGNANT DE QI GONG ET VOUS VOULEZ VOUS FORMER AU QI GONG ADAPTE?

CLIQUEZ ICI: CONTACT & FORMATION PROFESSIONNELLE

 


 BIBLIOGRAPHIE

livreQigongSobrecasesLivre Shibo-Thierry Sobrecasescahier antistress2cahierantistress1er


 

 

 

Les commentaires sont fermés.