Une saison dure approximativement 2 mois avec en son centre l’équinoxe ou le solstice, l’équinoxe pour le printemps et l’automne, le solstice pour l’été et l’hiver. Le point culminant de la saison correspond aux équinoxes et solstices avec sa partie yin et yang.
Chacune des quatre saisons sont basées sur 2 phases Yin Yang sur une durée de 72 jours…. La première partie compte 36 jours, phase yin, souterraine et la partie yang, les autres 36 jours à partir de l’équinoxe, sont cette fois bien visible. ..Idem pour l’intersaison, 2 phases Yin Yang d’une durée totale de 18 jours.
L’été est la saison de la lumière, de la chaleur, de l’élément feu , de l’épanouissement et de la maturité. C’est le moment de rompre avec les habitudes, en partant en vacances… Accueillons l’été sans excès, préservons notre cœur, « l’empereur » de notre organisme.
Cet organe envoie en effet le sang dans les vaisseaux, lesquels parcourent le corps dans on ensemble.
L’été favorise la mobilité, le mouvement. Tel le singe qui bondit de branche en branche, nous stimulerons les méridiens du cœur, de l’intestin grêle ainsi que les méridiens du maître cœur et du triple réchauffeur.
En énergétique chinoise, le cycle des saisons fonctionne sur l’observation de la nature. L’été, est liée à l’élément feu selon la théorie des 5 éléments car l’énergie est chaude et brulante. IL est primordial d’apaiser le feu du cœur.
En art énergétique chinois, le cœur représente le shen, l’esprit, la conscience. L’émotion de l’été est la joie, à la fois bienfaitrice (un esprit ouvert et constructif) et perturbante si elle est excessive (trouble du sommeil, stress, voir tendance dépressive). Retrouvons tout simplement l’harmonie par la pratique du Qi gong, apaisons l’énergie du mental et du corps.
Par la pratique du Qi gong et de la médecine traditionnelle chinoise, nous stimulerons et apaiserons le Qi du cœur en agissant sur les méridiens cœur, intestin grêle, maître cœur, triple réchauffeur de façon à favoriser l’harmonie et l’équilibre intérieur.
Le Qi gong permet de nous installer dans l’énergie du moment. Vivons au rythme des saisons en mangeant des produits de saison et en pratiquant le Qi gong au rythme des saisons.
Je vous souhaite un bel été en pleine conscience. Pratiquez quotidiennement et prenez soin de vous…
@ bientôt
Thierry Sobrecases
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REPRISE DES SÉANCES LA 1ere SEMAINE DE SEPTEMBRE
LES RENDEZ-VOUS DU QI
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QI GONG DU LAC: DIMANCHE 30 AOUT 2020 (voir conditions covid19)
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QI GONG D’ÉTÉ: DU 29 JUIN AU 3 JUILLET 2020
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QI GONG D’AUTOMNE: WEEKEND DU 31 OCTOBRE & 1er NOVEMBRE 2020
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CALLIGRAPHIE CHINOISE: SAMEDI 5 DÉCEMBRE 2020
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QI GONG DE PRINTEMPS: DU 26 AVRIL AU 29 AVRIL 2021
LE Qi GONG DE L’ÉTÉ
LE Qi GONG DE L’INTERSAISON
TAÏCHI CHUAN STYLE CHEN (début de la forme sur plusieurs plans)
PRATIQUER LES BOULES DE SANTÉ POUR RENFORCER VOTRE COORDINATION
ÉCOUTER ET MÉDITER SUR CE CONCERT DE BOL CHANTANT
LE Qi GONG DES YEUX
PRATIQUER LA MÉDITATION AVEC CHRISTOPHE ANDRÉ
LE Qi GONG POUR RENFORCER LES POUMONS ET L’ÉNERGIE VITALE
LA POSTURE DE L’ARBRE
LE DÉBUT DE LA FORME TAÏCHI CHUAN STYLE CHEN
LES 8 POTENTIALITÉS
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LE Qi GONG DE PRINTEMPS
LE Qi GONG ADAPTE
LE QUART D’HEURE DE BONHEUR QUOTIDIEN
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BIBLIOGRAPHIE
