ÉDITO DE L’ÉTÉ

saisons-arbre

 

 

LES SÉANCES DE QI GONG REPRENNENT EN EXTÉRIEUR

LIMITÉES A 9 PERSONNES

LISTE D’INSCRIPTION OBLIGATOIRE


JE CONTINUE LES SÉANCES EN VISIOCONFÉRENCE

LE MARDI A 18H ET A 19H30

LE JEUDI A 13H TAÏCHI

LE VENDREDI A 10H Qi GONG

 

 

Une saison dure approximativement 2 mois avec en son centre l’équinoxe ou le solstice, l’équinoxe pour le printemps et l’automne, le solstice pour l’été et l’hiver. Le point culminant de la saison correspond aux équinoxes et solstices avec sa partie yin et yang.

 

 

Chacune des quatre saisons sont basées sur 2 phases Yin Yang sur une durée de 72 jours…. La première partie compte 36 jours, phase yin, souterraine et la partie yang, les autres 36 jours à partir de l’équinoxe, sont cette fois bien visible. ..Idem pour l’intersaison, 2 phases Yin Yang d’une durée totale de 18 jours.

L’été est la saison de la lumière, de la chaleur, de l’élément feu , de l’épanouissement et de la maturité. C’est le moment de rompre avec les habitudes, en partant en vacances… Accueillons l’été sans excès, préservons notre cœur, « l’empereur » de notre organisme.

Cet organe envoie en effet le sang dans les vaisseaux, lesquels parcourent le corps dans on ensemble.

L’été favorise la mobilité, le mouvement. Tel le singe qui bondit de branche en branche, nous stimulerons les méridiens du cœur, de l’intestin grêle ainsi que les méridiens du maître cœur et du triple réchauffeur.

En énergétique chinoise, le cycle des saisons fonctionne sur l’observation de la nature. L’été, est liée à l’élément feu selon la théorie des 5 éléments car l’énergie est chaude et brulante. IL est primordial d’apaiser le feu du cœur.

 

 

En art énergétique chinois, le cœur représente le shen, l’esprit, la conscience. L’émotion de l’été est la joie, à la fois bienfaitrice (un esprit ouvert et constructif) et perturbante si elle est excessive (trouble du sommeil, stress, voir tendance dépressive).  Retrouvons tout simplement l’harmonie par la pratique du Qi gong, apaisons l’énergie du mental et du corps.

 

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Par la pratique du Qi gong et de la médecine traditionnelle chinoise, nous stimulerons et apaiserons  le Qi du cœur en agissant sur les méridiens cœur, intestin grêle, maître cœur, triple réchauffeur de façon à favoriser  l’harmonie et l’équilibre intérieur.

Le Qi gong permet de nous installer dans l’énergie du moment. Vivons au rythme des saisons en mangeant des produits de saison et en pratiquant le Qi gong au rythme des saisons.

Je vous souhaite un bel été en pleine conscience. Pratiquez quotidiennement et prenez soin de vous…

@ bientôt

 

Thierry Sobrecases

 


 

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LE Qi GONG DE L’ÉTÉ

 


LE Qi GONG DE L’INTERSAISON

 


TAÏCHI CHUAN STYLE CHEN (début de la forme sur plusieurs plans)

 


PRATIQUER LES BOULES DE SANTÉ POUR RENFORCER VOTRE COORDINATION

 


ÉCOUTER ET MÉDITER SUR CE CONCERT DE BOL CHANTANT

 


LE Qi GONG DES YEUX


PRATIQUER LA MÉDITATION AVEC CHRISTOPHE ANDRÉ


LE Qi GONG POUR RENFORCER LES POUMONS ET L’ÉNERGIE VITALE


LA POSTURE DE L’ARBRE


LE DÉBUT DE LA FORME TAÏCHI CHUAN STYLE CHEN


LES 8 POTENTIALITÉS


[

LE Qi GONG DE PRINTEMPS


LE Qi GONG ADAPTE


 

LE QUART D’HEURE DE BONHEUR QUOTIDIEN


 

LES RENDEZ-VOUS

 

 


 

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