LA NEWSLETTER
EN RAISON DE LA SITUATION SANITAIRE TOUTES LES ACTIVITÉS SONT SUSPENDUES POUR UNE DURÉE INDETERMINEE
Pour tous mes élèves , je reste en contact avec vous par la diffusion de vidéos que vous pourrez pratiquer quotidiennement.
Les vidéos seront rajoutées au fur et a mesure sur cette page et sur ma chaine Youtube.
Le Qi Gong de printemps
Le Quart d’heure de bonheur quotidien
Le Qi gong adapté assis avec bâtonnet
Les balles de Qi gong
Les 8 potentialités
etc…
Une saison dure approximativement 2 mois avec en son centre l’équinoxe ou le solstice, l’équinoxe pour le printemps et l’automne, le solstice pour l’été et l’hiver. Le point culminant de la saison correspond aux équinoxes et solstices avec sa partie yin et yang.
Depuis le 3 février nous sommes passés dans l’énergie du printemps. Le nouvel an chinois varie chaque année selon le calendrier soli-lunaire.Il annonce le printemps, l’arrivée du nouveau cycle. Il correspond à la 1ere nouvelle lune ,cette année, la nuit du 24 au 25 janvier.
L’intersaison est a cheval sur le changement de saison. On ne passe pas d’un mouvement, d’un élément, d’une saison, du jour au lendemain. Il y a ce passage de 18 jours, que l’on pourrait comparer a un Fang Song, un relâchement, un passage nécessaire pour se recentrer avant la nouvelle énergie. Comme dans tous les arts énergétiques et martiaux chinois, le Fang Song ressource, recentre et renforce l’action.
Comme à chaque saison, nous sommes sur 2 phases Yin Yang sur une durée de 72 jours…. La première partie compte 36 jours, phase yin, souterraine et la partie yang, les autres 36 jours à partir de l’équinoxe, sont cette fois bien visible. ..
En énergétique chinoise, le cycle des saisons fonctionne sur l’observation de la nature. L’équinoxe du 20 mars 2020 marque la partie apparente de la saison, la phase Yang.
Le printemps est lié à l’élément bois selon la théorie des 5 éléments. C’est la représentation du petit yang. Le printemps sème la vie. Sa couleur est le vert. Telle la graine, notre énergie vitale, au plus profond de nos cellules, va jour après jour s’extérioriser. La force naissante, « petit yang », croit après un long moment d’hibernation. La nature est en éveil. L’homme est en harmonie. Telle la sève de l’arbre qui reprend de l’activité, notre Qi intérieur fleurit au plus profond de nos veines. Le tigre sort ses griffes mais aussi le coq annonçant l’aube et le vol de l’hirondelle sont les prémices du printemps.
L’énergie printanière nourrit le foie et la vésicubiliaire, organes les plus sollicités en cette période. Car après le repos et l’intériorisation de l’hiver, nous avons besoin de bouger, de nous étirer, de stimuler nos muscles.
Par la pratique du Qi gong et de la médecine traditionnelle chinoise, nous stimulerons le Qi du foie pour rester en harmonie avec le yang Qi du printemps.
Le Qi gong permet de nous installer dans l’énergie du moment. Vivons au rythme des saisons en mangeant des produits de saison et en pratiquant le Qi gong au rythme des saisons.
Je vous souhaite un beau printemps confiné en pleine conscience. Pratiquez quotidiennement et prenez soin de vous…
@ très bientôt
Thierry Sobrecases
LES DERNIÈRES INFOS….LA NEWSLETTER DU PRINTEMPS
CLIQUEZ ICI POUR S’INSCRIRE A LA NEWSLETTER
-
Qi GONG DU LAC : REPORTE POUR CAUSE DE CORONAVIRUS
-
STAGE Qi GONG ETRETAT: DU LUNDI 13 AU JEUDI 16 AVRIL 2020 (INSCRIPTIONS OUVERTES)
LES INFOS PRATIQUES
Cliquez ici: calendrier scolaire 2019-2020 pour la zone C
LES VIDÉOS POUR S’ENTRAINER PENDANT LE CONFINEMENT
[
LE Qi GONG DE PRINTEMPS
LE Qi GONG ADAPTE
LE QUART D’HEURE DE BONHEUR QUOTIDIEN
LES RENDEZ-VOUS
-
QI GONG DU LAC: REPORTE POUR CAUSE DE CORONAVIRUS
-
QI GONG DE PRINTEMPS: DU 16 AVRIL AU 19 AVRIL 2020
-
QI GONG D’ÉTÉ: DU 29 JUIN AU 3 JUILLET 2020
FORMATION PROFESSIONNELLE
programme_formation_QI_GONG_ITEQG__2020
(réservé aux enseignants)
-
Séminaire n°1 – Animé par Thierry SOBRECASES
QI GONG pour personnes âgées
PARIS – Samedi 01 et dimanche 02 février 2020
BRUXELLES – Samedi 14 et dimanche 15 mars 2020
-
Séminaire n°2 – Animé par Thierry SOBRECASES
QI GONG pour personnes à mobilité réduite
PARIS – Samedi 29 février et dimanche 1er mars 2020
Pour les inscriptions, tarifs & conditions prendre contact avec l’ITEQG
BIBLIOGRAPHIE
