PENDANT LA PÉRIODE DE CONFINEMENT TOUTES LES SÉANCES PASSENT EN VISIOCONFÉRENCES ZOOM.
Une saison dure approximativement 2 mois avec en son centre l’équinoxe ou le solstice, l’équinoxe pour le printemps et l’automne, le solstice pour l’été et l’hiver. Le point culminant de la saison correspond aux équinoxes et solstices avec sa partie yin et yang.
Chacune des quatre saisons sont basées sur 2 phases Yin Yang sur une durée de 72 jours…. La première partie compte 36 jours, phase yin, souterraine et la partie yang, les autres 36 jours à partir de l’équinoxe, sont cette fois bien visible. ..Idem pour l’intersaison, 2 phases Yin Yang d’une durée totale de 18 jours.
En énergétique chinoise, le cycle des saisons fonctionne sur l’observation de la nature. L’hiver est lié à l’eau selon la théorie des 5 éléments.
Le froid est là. Le gel recouvre la végétation. Les arbres sont dénudés. La nature se met au repos. C’est la fin d’un cycle.
L’hiver est la représentation du grand yin, caractérisé par l’introversion, le silence. Il nous permet de nous reposer et de restaurer nos énergies afin d’amorcer le nouveau cycle du printemps.
L’influence du climat agit sur les personnes ayant un Qi faible d’où la recherche de chaleur en hiver. Notre façon de vivre, notre énergie nourricière permet de conserver notre énergie vitale, une mauvaise diététique, un manque de sérénité, une irrégularité des cycles de sommeil ,un manque d’activité physique ainsi que des excès en tout genre, d’où l’expression « bruler la chandelle par les 2 bouts » endommage notre énergie vitale (jing), pacifier l’esprit (shen) et réguler l’énergie (Qi).
Selon le dicton taoïste « dans le ciel il y a 3 trésors, les 3 san bao: le soleil, la lune et les étoiles; chez l’homme, il y aussi 3 trésors: le jing, le QI et le shen »
Sur le plan corporel, chacune de ces 3 étapes consiste en l’acheminement du contenu de l’énergie des 3 dan tian, d’un Dan tian vers un autre.
L’eau, l’élément de l’hiver symbolise la stagnation, la concentration, le mouvement vers le bas, en lien direct avec les reins et la vessie. L’énergie des reins est vitale; transmise par nos ancêtres, c’est un capital qu’il nous faut maintenir tout au long de notre vie. Telle une bougie, l’énergie vitale s’amenuise à mesure que le temps passe.
Le rein est considéré comme la racine de la vie. Il stocke le jing, l’essence, notre énergie ancestrale, l’héritage de énergétique de nos parents, l’énergie prénatale. La principale fonction des reins est de stocker l’essence et de nourrir le yin yang du corps, produire la moelle, remplir le cerveau, contrôler les os, gouverner l’eau, contrôler et favoriser l’inhalation, s’ouvrir aux oreilles, se manifester par les cheveux, contrôler les 2 orifices inférieurs et abriter la porte de la destinée, la porte de la vie: Ming men.
Ming Men, notre capital QI, situé entre la 2eme et 3eme lombaire, entre les 2 reins sur le méridien gouverneur. Cité dans les textes anciens, le feu de Ming men réchauffe l’eau des reins. Et c’est de Ming Men qu’est acheminé par les méridiens curieux le jing dans le reste du corps…
La symbolique animale est la tortue mais aussi le serpent. Ils représentent la longévité, la sagesse. Leur lenteur nous rapproche des arts corporels énergétiques chinois.
Par la pratique du Qi gong et de la médecine traditionnelle chinoise, nous stimulerons et apaiserons le Qi des reins en agissant sur les méridiens reins et vessie, de façon à favoriser l’harmonie et l’équilibre intérieur.
Le Qi gong permet de nous installer dans l’énergie du moment. Vivons au rythme des saisons en mangeant des produits de saison et en pratiquant le Qi gong au rythme des saisons.
Je vous souhaite un bel hiver en pleine conscience. Pratiquez quotidiennement et prenez soin de vous…
@ bientôt
Thierry Sobrecases
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